Gratinée de légumes du soleil diet

 

Fiche technique de fabricationN°3715

Pour Part(s)

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
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Prix de revient TTC par unité: 3,371 €
Prix de revient TTC Total : 3,371 €

Produit allergène : Gluten,

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1899,655 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Légumes Sauce tomates Total PUTTC PTTTC
CAVE
Eau L 0,375 0,375 0,420 0,158
CHARCUTERIE
Poitrine fumée kg 0,025 0,025 8,149 0,204
CREMERIE
Mozzarella kg 0,025 0,025 7,174 0,179
ECONOMAT
Concentré de tomates Boite 4/4 0,038 0,038 4,260 0,160
Farine kg 0,013 0,013 1,236 0,015
Huile d'olives l 0,015 0,015 6,473 0,097
Origan kg 0,001 0,001 1,182 0,001
LEGUMERIE
Ail kg 0,015 0,015 3,207 0,048
Bouquet garni Pièce 0,250 0,250 2,101 0,525
Carottes kg 0,038 0,038 2,479 0,093
Cerfeuil Botte 0,000 1,519 0,000
Gros oignons kg 0,038 0,038 1,783 0,067
Poireaux (vert) kg 0,025 0,025 3,576 0,089
Poivrons rouges kg 0,150 0,150 5,423 0,813
Tomates grosses Kg 0,250 0,250 3,682 0,921
Progression Réa. Sur.
L??gumes

Monder les poivrons.

00:05:00

00:30:00
Monder et épépiner les tomates.

00:10:00

Détailler les légumes et garnir les ramequins.

00:10:00

Sauce tomate

Découenner la poitrine, détailler les lardons, les blanchir.

00:05:00

00:05:00
Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler en mirepoix la carotte, ciseler l'oignon.

00:10:00

Marquer en cuisson la sauce tomate: suer à l'huile la garniture aromatique, singer, fair etorréfier au four, ajouter l'eau et porter à ébullition. Ajouter le bouquet garni, l'ail écrasé et assaisonner.

00:10:00

Cuire au four à couvert à 150°C.

00:45:00
Passer au chinois et mettre à point l'assaisonnement.

D??cor

Trier, laver et effeuiller le cerfeuil.

00:05:00

Garniture

Réduire la crème et assaisonner.

00:10:00
Dresser la crème autour du jaune d'œuf et envoyer aussitôt.

00:05:00

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