Gratinée de légumes du soleil diet

 

Fiche technique de fabricationN°3715

Pour Part(s)

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
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Prix de revient TTC par unité: 3,448 €
Prix de revient TTC Total : 3,448 €

Produit allergène : Gluten,

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1899,655 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Légumes Sauce tomates Total PUTTC PTTTC
CAVE
Eau L 0,375 0,375 1,223 0,459
CHARCUTERIE
Poitrine fumée kg 0,025 0,025 18,463 0,462
CREMERIE
Mozzarella kg 0,025 0,025 7,392 0,185
ECONOMAT
Concentré de tomates Boite 4/4 0,038 0,038 1,360 0,051
Farine kg 0,013 0,013 0,795 0,010
Huile d'olives l 0,015 0,015 6,197 0,093
Origan kg 0,001 0,001 1,182 0,001
LEGUMERIE
Ail kg 0,015 0,015 4,989 0,075
Bouquet garni Pièce 0,250 0,250 1,161 0,290
Carottes kg 0,038 0,038 1,530 0,057
Cerfeuil Botte 0,000 1,161 0,000
Gros oignons kg 0,038 0,038 2,374 0,089
Poireaux (vert) kg 0,025 0,025 1,635 0,041
Poivrons rouges kg 0,150 0,150 5,803 0,870
Tomates grosses Kg 0,250 0,250 3,060 0,765
Progression Réa. Sur.
L??gumes

Monder les poivrons.

00:05:00

00:30:00
Monder et épépiner les tomates.

00:10:00

Détailler les légumes et garnir les ramequins.

00:10:00

Sauce tomate

Découenner la poitrine, détailler les lardons, les blanchir.

00:05:00

00:05:00
Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler en mirepoix la carotte, ciseler l'oignon.

00:10:00

Marquer en cuisson la sauce tomate: suer à l'huile la garniture aromatique, singer, fair etorréfier au four, ajouter l'eau et porter à ébullition. Ajouter le bouquet garni, l'ail écrasé et assaisonner.

00:10:00

Cuire au four à couvert à 150°C.

00:45:00
Passer au chinois et mettre à point l'assaisonnement.

D??cor

Trier, laver et effeuiller le cerfeuil.

00:05:00

Garniture

Réduire la crème et assaisonner.

00:10:00
Dresser la crème autour du jaune d'œuf et envoyer aussitôt.

00:05:00

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