Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
2 065,125 KJ
Descriptif, argumentation :
Ce sont des filets de soles et saumon braisés à court-mouillement. La sauce est réalisée avec la cuisson, crémée et garnie de moules de bouchot, champignons et crevettes. Un risotto accompagne ce plat.
Article
Unité
Base
Fumet de sole
Garniture dieppoise
Finition
Risotto
Panais glacé
Total
CREMERIE
Beurre
kg
0,100
0,100
0,100
0,250
0,188
0,100
0,838
Crème liquide
l
1,000
0,125
1,125
Parmesan parmigiano reggiano
kg
0,063
0,063
ECONOMAT
Riz Risotto
kg
0,750
0,750
Sucre en poudre
kg
0,025
0,025
LEGUMERIE
Ail
kg
0,050
0,050
Bouquet garni
Pièce
0,625
0,625
Champignons de paris
kg
0,400
0,400
Citron
kg
1,250
1,250
Echalotes
kg
0,100
0,100
0,100
0,300
Gros oignons
kg
0,200
0,100
0,300
Panais
kg
2,500
2,500
Persil frisé
bottes
0,125
0,125
Pleurotes
kg
0,750
0,750
POISSONNERIE
Crevettes décortiqué. Pot
kg
0,400
0,400
Moules de bouchot
kg
2,000
2,000
Saumon frais (2/3)
kg
1,250
1,250
Soles filets (0,5 kg)
piéces
5,000
5,000
Progression
Réa.
Sur.
Préparations préliminaires sales
Dépouiller les soles, lever les filets, dégorger les arêtes.
Habiller les saumons, lever les filets, parer.
Gratter et nettoyer les moules.
Eplucher et laver les légumes
Montage tresses
Tailler le saumon en lanières et tresser 2 lanières de saumon et une lanière de sole (1 filet).
Beurrer une plaque, ajouter échalotes ciselées, assaisonner, disposer les tresses, ajouter vin blanc et fumet froid, porter à frémissement, couvrir de sulfu et cuire au four.
Décanter en fin de cuisson, réduire la cuisson à glace, crèmer et monter au beurre.
Marquer en cuisson le fumet de sole
Suer au beurre la garntiure aromatique. Suer les arrêtes, mouiller, cuire. Passer au chinois sans fouler.
Préparer la garniture dieppoise
Cuire les moules "à la marinière".
Tourner, citronner les champignons. Les cuire à blanc.
Risotto
Suer les oignons ciselés dans la moitié du beurre. Nacrer le riz, déglacer au vin blanc, réduire. Mouiller avec de l'eau, du fumet, peu à peu, cuire à feu doux.