Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
3 562,858 KJ
Descriptif, argumentation :
C'est un pavé de saumon sauté et terminé au four avec une croûte d'herbes composée de beurre, de chapelure, d'aneth, de persil et de cerfeuil. Un riz composé, à base de riz pilaf, d'une brunoise de poivrons rouges, verts et jaunes est adjointe. Un beurre blanc est servi avec.
Article
Unité
Base
Croûte d'aneth
Beurre blanc
Riz Valencienne
Finition
Assaisonnement
Total
CHARCUTERIE
Jambon blanc (tranches)
piéces
3,000
3,000
CREMERIE
Beurre
kg
0,075
0,150
0,225
ECONOMAT
Chapelure
kg
0,075
0,075
Huile d'olives
l
0,030
0,030
Poivre blanc moulu
kg
0,001
0,001
Riz long
kg
0,300
0,300
Sel fin (kg)
kg
0,001
0,001
Vinaigre d'alcool blanc
Bouteille
0,030
0,030
LEGUMERIE
Aneth
Botte
0,250
0,250
0,500
Bouquet garni
Pièce
0,250
0,250
Cerfeuil
Botte
0,250
0,250
0,500
Citron
kg
0,150
0,150
Echalotes
kg
0,060
0,060
Gros oignons
kg
0,075
0,075
Persil plat
bottes
0,250
0,250
0,500
Poivrons jaunes
Kg
0,120
0,120
Poivrons rouges
kg
0,120
0,120
Poivrons verts
kg
0,120
0,120
POISSONNERIE
Filets de saumon
kg
0,900
0,900
PRODUITS CONFECTIONNES
Fumet de poisson
l
0,450
0,450
SURGELES
Petits pois congelés
kg
0,075
0,075
Progression
Réa.
Sur.
Réaliser la croûte d'herbes: trier, laver, effeuiller les herbes. Mixer tous les ingrédients. Réserver au froid négatif entre deux feuilles de papier sulfurisé.
Détailler les pavés de saumon: vérifier les filets de saumon. Détailler en 6 pavés.
Eplucher et laver les légumes.
Préparer le riz Valencienne: ciseler les oignons, tailler en brunoise le jambon, les poivrons, préparer le bouquet garni.
Marquer le riz en cuisson pilaf: suer les oignons, poivrons, nacrer le riz. Ajouter l'eau, le bouquet garni, assaisonner et cuire à couvert au four à 180°C.
Sauter les pavés, côté peau: tailler les croûtes d'herbes. Recouvrir les pavés. Cuire au four à 180°C.
Réalier le beurre blanc: ciseler les échalotes. Réaliser la réduction. Monter avec les dés de beurre froid. Assaisonner.