Fiche technique de fabricationN°5761
Pour
Catégorie : Entrées froides
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Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
745,097 KJ
Descriptif, argumentation :
Ce sont des champignons de Paris, des artichauts, des courgettes et du chou-fleur cuits à la grecque, c'est-à-dire avec des oignons de l'huile d'olives, du jus de citron, de l'ail et du vin blanc. De la coriandre parfume discrètement cette entrée. Quelques feuilles de salades agrémentent ce hors-d'œuvre servi tiède ou froid.
| Article | Unité | Base | Assaisonnement | Décor | Total | ||||||
| ECONOMAT | |||||||||||
| Coriandre graine | kg | 0,003 | 0,003 | ||||||||
| Huile d'olives | l | 0,050 | 0,050 | ||||||||
| Poivre noir en grain | kg | 0,003 | 0,003 | ||||||||
| Sel fin (kg) | kg | 0,003 | 0,003 | ||||||||
| LEGUMERIE | |||||||||||
| Ail | kg | 0,010 | 0,010 | ||||||||
| Artichauts de 300 gr | Pièce | 2,000 | 2,000 | ||||||||
| Bouquet garni | Pièce | 0,500 | 0,500 | ||||||||
| Champignons de paris | kg | 0,200 | 0,200 | ||||||||
| Choux fleurs | kg | 0,200 | 0,200 | ||||||||
| Citron | kg | 1,000 | 0,500 | 1,500 | |||||||
| Courgettes | kg | 0,200 | 0,200 | ||||||||
| Gros oignons | kg | 0,100 | 0,100 | ||||||||
| Roquette | kg | 0,025 | 0,025 | ||||||||
| Progression | Réa. | Sur. |
Préliminaires Eplucher et laver : champignons, courgettes, choux fleur. Escaloper les champignons, tourner les courgettes et les artichauts |
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Préparer les éléments de cuisson Eplucher et écraser l'ail, ciseler les oignons, presser le jus de citron. |
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Marquer en cuisson les grecques de légumes Faire suer à l'huile les oignons ciselés. Ajouter les artichauts et les chou-fleurs, puis les courgettes et champignons. Ajouter les éléments de cuisson et la coriandre. Cuire et assaisonner. |
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Dresser les légumes Dès la fin de la cuisson, retirer le bouquet garni. Dresser sur assiette avec un bouquet de roquette assaisonné de vinaigre balsamique et huile d'olive |
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