Fiche technique de fabrication N°4998
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Prix de revient TTC par unité :
2,047 €
Prix de revient TTC Total :
16,378 €
Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
745,097 kj /
178,040 Kcal
Protides :
18,665 kcal / Lipides :
51,545 Kcal/ Lipides :
107,830 Kcal
Descriptif, argumentation de vente :
Ce sont des champignons de Paris, des artichauts, des courgettes et du chou-fleur cuits à la grecque, c'est-à-dire avec des oignons de l'huile d'olives, du jus de citron, de l'ail et du vin blanc. De la coriandre parfume discrètement cette entrée. Quelques feuilles de salades agrémentent ce hors-d'œuvre servi tiède ou froid.
| Denrées | Unité | Quantité | PUTTC | PTTTC |
| Base | ||||
| Ail | kg | 0,020 | 4,853 | 0,097 |
| Artichauts de 300 gr | Pièce | 4,000 | 1,372 | 5,488 |
| Bouquet garni | Pièce | 1,000 | 1,213 | 1,213 |
| Champignons de paris | kg | 0,400 | 4,568 | 1,827 |
| Choux fleurs | kg | 0,400 | 1,888 | 0,755 |
| Citron | kg | 2,000 | 1,688 | 3,376 |
| Courgettes | kg | 0,400 | 1,477 | 0,591 |
| Gros oignons | kg | 0,200 | 1,108 | 0,222 |
| Huile d'olives | l | 0,100 | 5,451 | 0,545 |
| Assaisonnement | ||||
| Coriandre graine | kg | 0,005 | 2,839 | 0,014 |
| Poivre noir en grain | kg | 0,005 | 12,118 | 0,061 |
| Sel fin (kg) | kg | 0,005 | 0,385 | 0,002 |
| Décor | ||||
| Citron | kg | 1,000 | 1,688 | 1,688 |
| Roquette | kg | 0,050 | 9,991 | 0,500 |
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| Progression | Réa. | Sur. | |
| 101 | Eplucher et laver les légumes Eplucher et laver les champignons, courgettes et chour-feur. Escaloper les champignons et tourner les courgettes. Tourner et citronner les artichauts. |
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| 102 | Préparer les éléments de cuisson Eplucher et écraser l'ail, ciseler les oignons, presser le jus de citron. |
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| 103 | Marquer en cuisson les grecques de légumes Faire suer à l'huile les oignons ciselés. Ajouter les artichauts et les chou-fleurs, puis les courgettes et champignons. Ajouter les éléments de cuisson et la coriandre. Cuire et assaisonner. |
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| 104 | Dresser les légumes à la grecque Dès la fin de cuisson, retirer le bouquet garni. Dresser sur assiette avec un bouquet de roquette assaisonné de vinaigre balsamique et d'huile d'olives. |
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