Fiche technique de fabrication N°4752
Pour
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Prix de revient TTC par unité :
2,826 €
Prix de revient TTC Total :
22,610 €
Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
1 815,558 kj /
433,825 Kcal
Protides :
65,725 kcal / Lipides :
119,120 Kcal/ Lipides :
248,980 Kcal
Descriptif, argumentation de vente :
| Denrées | Unité | Quantité | PUTTC | PTTTC |
| Bas | ||||
| Ail | kg | 0,020 | 4,853 | 0,097 |
| Badiane | kg | 0,005 | 1,055 | 0,005 |
| Bouquet garni | Pièce | 0,250 | 1,213 | 0,303 |
| Clou de girofle poudre | kg | 0,001 | 1,055 | 0,001 |
| Colombo | kg | 0,005 | 4,267 | 0,021 |
| Echine de porc | Kg | 1,000 | 9,933 | 9,933 |
| Gros oignons | kg | 0,100 | 1,108 | 0,111 |
| Huile d'arachide | l | 0,050 | 3,118 | 0,156 |
| Lait de Coco | Boite 1/4 | 1,000 | 1,781 | 1,781 |
| Mangue | Pièce | 1,000 | 4,721 | 4,721 |
| Tomates pelées | 4/4 | 1,000 | 1,038 | 1,038 |
| Garniture | ||||
| Courgettes | kg | 0,400 | 1,477 | 0,591 |
| Pommes de terre Charlotte | kg | 0,400 | 2,376 | 0,950 |
| Citron | kg | 1,000 | 1,688 | 1,688 |
| Coriandre fraîche | botte | 1,000 | 1,213 | 1,213 |
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| 0,000 | 0,000 | 0,000 | ||
| Progression | Réa. | Sur. | |
| Pr??parations pr??liminaires sales Parer et détailler la viande en cubes. Frotter les morceaux avec du citron vert et un peu de poudre à colombo. Eplucher et laver les légumes. |
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| Pr??parations pr??liminaires propres Emincer les oignons, écraser l'ail, détailler les légumes en mirepoix. |
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| Marquer en cuisson le colombo Faire rissoler la viande et les oignons. Déglacer à mi-hauteur avec le lait de coco et de l'eau froide, porter à ébullition. Ajouter tous les assaisonnements, cuire à feu doux 25 minutes. |
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| Cuisson du colombo Ajouter la mirepoix de courgettes, cuire encore 20 minutes. Ajouter la mirepoix de pommes de terre, cuire encore 20 minutes. Mettre à point l'assaisonnement, ajouter du jus de citron à l'envoi. |
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| Dresser Dresser avec des quartiers de citron vert et de la coriandre fraîche. |