Darne de saumon grillée, sauce moutarde, légumes grillés et flan de légumes diet

Fiche technique de fabrication N°3709
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Prix de revient TTC par unité : 0,560 €
Prix de revient TTC Total : 5,604 €


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 108,297 kj / 25,878 Kcal
Protides : 2,774 kcal / Lipides : 15,324 Kcal/ Lipides : 7,780 Kcal
Descriptif, argumentation de vente :

Denrées Unité Quantité PUTTC PTTTC
Base et marinade
Bouquet garni Pièce 0,002 1,730 0,003
Bouquet garni Pièce 0,002 1,730 0,003
Citron kg 0,156 2,901 0,453
Huile de tournesol l 0,031 1,513 0,047
Persil plat bottes 0,003 2,585 0,008
Poivre du moulin Pm 0,002 18,495 0,029
saumon frais 3/4 kg 0,113 29,487 3,317
Sauce moutarde
Beurre kg 0,039 11,516 0,450
Moutarde kg 0,003 3,806 0,012
Oeufs (jaunes) Pièce 0,625 0,244 0,153
décor
Citron kg 0,156 2,901 0,453
Persil plat bottes 0,009 2,585 0,024
Flan de légumes
Beurre kg 0,002 11,516 0,018
Lait l 0,031 1,571 0,049
Oeufs (entiers) Pièce 0,313 0,241 0,075
Purée de carottes kg 0,063 2,759 0,172
Légummes grillés
Champignons de paris kg 0,016 4,115 0,064
Courgettes kg 0,063 3,154 0,197
Tomates garniture kg 0,031 2,428 0,076
0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000
  Progression Réa. Sur.
Base

Habiller le saumon et détailler les darnes.

00:10:00

Réaliser la marinade instantanée.

00:05:00

Mettre à mariner les darnes de saumon.

00:05:00

L??gumes grill??s

Laver les légumes, détailler les courgettes.

Réaliser la marinade instantanée.

Mettre à mariner les légumes pour griller.

Cuisson

Griller les légumes et les darnes.

00:15:00

Flans de l??gumes

Réaliser l'appareil à flan, ajouter la purée de carottes et assaisonner.

00:05:00

Garnir des moules chemisés et cuire au four à 160°C.

00:10:00

00:20:00
Sauce moutarde

Réaliser une sauce hollandaise.

00:15:00

Terminer la sauce moutarde.

D??cor

Trier, laver et préparer le persil frisé.

00:05:00

Historier les citrons.

00:05:00

Dressage

Dresser sur plat.

00:05:00

Argumentation de vente traduite Mise en place : Mise en place client : Présentation, dressage : Vin(s) proposé(s) :
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