Quiche lorraine, quiche à la julienne de légumes, quiches au potiron diet

 

Fiche technique de fabrication N°3721

Pour Part(s)

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Prix de revient TTC par unité : 4,515 €
Prix de revient TTC Total : 36,124€

Produit allergène : Gluten,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 5 357,302 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Pâte brisée
Beurre kg 0,120 15,011 1,801
Farine T 45 kg 0,240 0,759 0,182
Garniture quiche lorraine
Crème liquide l 0,240 6,344 0,000
Lait l 0,240 1,593 0,000
Oeufs (jaunes) Pièce 2,000 0,243 0,000
Noix de muscade Pm 0,010 10,140 0,000
Oeufs (entiers) Pièce 2,000 0,254 0,000
Appareil quiche lorraine
Emmenthal kg 0,320 4,937 1,580
Poitrine fumée kg 0,320 24,700 7,904
Huile de tournesol l 0,030 2,510 0,075
Pâte brisée
Beurre kg 0,120 15,011 1,801
Farine T 45 kg 0,240 0,759 0,182
Garniture quiche julienne
Carottes kg 0,400 1,530 0,612
Céleri rave kg 0,400 3,640 1,456
Poireaux kg 0,400 1,742 0,697
Beurre kg 0,060 15,011 0,901
Appareil quiche julienne
Crème liquide l 0,240 6,344 1,523
Lait l 0,240 1,593 0,382
Oeufs (jaunes) Pièce 2,000 0,243 0,486
Oeufs (entiers) Pièce 2,000 0,254 0,508
Pâte brisée
Beurre kg 0,120 15,011 1,801
Farine T 45 kg 0,240 0,759 0,182
Garniture quiche potiron
Beurre kg 0,060 15,011 0,901
Crème liquide l 0,200 6,344 1,269
Farine T 45 kg 0,100 0,759 0,076
Potirons kg 1,000 7,280 7,280
Oeufs (entiers) Pièce 6,000 0,254 1,524
  Progression Réa. Sur.

P??te bris??e

Réaliser les pâtes brisées.

00:20:00

Garniture quiche lorraine

Détailler, blanchir et rissoler les lardons.

Garniture quiche julienne

Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler les juliennes de légumes.

Faire suer au beurre les juliennes de légumes.

Appareils quiches lorraine et julienne

00:20:00

Réaliser les appareils à flan.

Appareil quiche potiron

Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Ciseler les oignons, détailler en dés le potiron.

00:05:00

Suer au beurre les oignons, ajouter le potiron, 1dl d'eau et cuire à couvert 15 minutes environ.

Mixer, ajouter les œufs, la farine, la crème, l'assaisonnement et garnir le fonds de tartelette en pâte brisée.

Cuissons

Cuire les quiches au four à 180°C.

00:30:00
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