Eplucher et laver les légumes. Tourner les artichauts, réserver eau citronnée.
00:40:00
2
Marquer les fonds d'artichauts en cuisson
cuire les fonds d'artichauts dans une eau frémissante salée, additionnée de jus de citron et de farine, couvrir d'un linge propre, en fin de cuisson retirer le fouin délictement après cuisson
00:10:00
00:25:00
3
Marquer en cuisson la concassée de tomates
Monder les tomates. Ciseler les oignons.
Marquer en cuisson la concassée de tomate, ajouter tous les condiments.
Faire compoter.
00:15:00
00:25:00
5
Détailler les mille feuille d'artichaut
détailler des lamelles d'artichaut, ciseler oignons suer à l'huile d'olives et poivre de timut, lustrer les lamelle de cette préparation et constituer le mille feuille en cercle.
00:20:00
4
Réaliser la sauce
Suer l'échalote ciselée, déglacer au vin blanc, mouiller au fumet corsé, réduire à glace, ajouter le poivre de timut dans une gaze et laisser infuser.
Oter la gaze, crèmer, réduire à nappe et monter au beurre.
00:25:00
00:30:00
6
Cuire les filets de bar
Assaisonner les filets de bar.
Cuire sauté, côté peau dans une poêle très chaude.