Quiche lorraine, quiche à la julienne de légumes, quiches au potiron diet

 

Fiche technique de fabrication N°3721

Pour Part(s)

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Prix de revient TTC par unité : 3,679 €
Prix de revient TTC Total : 29,429€

Produit allergène : Gluten,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 5 357,302 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité
Base
Beurre kg 0,003
Oeufs de lump rouges pot 0,002
Haddock kg 0,006
Filets de flétan fumé Bande 0,006
Saumon à fumer kg 0,006
Décor
Citrons (kg) kg 0,003
Garniture quiche lorraine
Crème liquide l 0,240
Décor
Aneth Botte 0,031
Garniture quiche lorraine
Lait l 0,240
Décor
Tomates cerise kg 0,002
Oeufs de lump noirs 100g kg 0,002
Garniture quiche lorraine
Oeufs (jaunes) Pièce 2,000
Noix de muscade Pm 0,010
Oeufs (entiers) Pièce 2,000
Appareil quiche lorraine
Emmenthal kg 0,320
Poitrine fumée kg 0,320
Huile de tournesol l 0,030
Pâte brisée
Beurre kg 0,120
Farine T 45 kg 0,240
Garniture quiche julienne
Carottes kg 0,400
Céleri rave kg 0,400
Poireaux kg 0,400
Beurre kg 0,060
Appareil quiche julienne
Crème liquide l 0,240
Lait l 0,240
Oeufs (jaunes) Pièce 2,000
Oeufs (entiers) Pièce 2,000
Pâte brisée
Beurre kg 0,120
Farine T 45 kg 0,240
Garniture quiche potiron
Beurre kg 0,060
Crème liquide l 0,200
Farine T 45 kg 0,100
Potirons kg 1,000
Oeufs (entiers) Pièce 6,000
  Progression Réa. Sur.

P??te bris??e

Réaliser les pâtes brisées.

00:20:00

Garniture quiche lorraine

Détailler, blanchir et rissoler les lardons.

Garniture quiche julienne

Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler les juliennes de légumes.

Faire suer au beurre les juliennes de légumes.

Appareils quiches lorraine et julienne

00:20:00

Réaliser les appareils à flan.

Appareil quiche potiron

Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Ciseler les oignons, détailler en dés le potiron.

00:05:00

Suer au beurre les oignons, ajouter le potiron, 1dl d'eau et cuire à couvert 15 minutes environ.

Mixer, ajouter les œufs, la farine, la crème, l'assaisonnement et garnir le fonds de tartelette en pâte brisée.

Cuissons

Cuire les quiches au four à 180°C.

00:30:00
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