Filets de rouget à la provençale

 

Fiche technique de fabrication N°2898

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Prix de revient TTC par unité : 0,815 €
Prix de revient TTC Total : 3,260€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 544,206 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité
Base
Huile d'olives l 0,032
Poivre du moulin Pm 0,000
Sel fin (kg) kg 0,004
Ail kg 0,020
Bouquet garni Pièce 0,080
Filets de rouget congelés kg 0,120
Ratatouille fine
Gros oignons kg 0,032
Poivrons rouges kg 0,040
Huile d'olives l 0,040
Poivre du moulin Pm 0,000
Sel fin (kg) kg 0,000
Aubergines kg 0,048
Tomates pelées 4/4 0,060
Courgettes kg 0,048
Basilic Botte 0,100
Ail kg 0,002
Tapenade
Huile d'olives l 0,025
Poivre du moulin Pm 0,000
Filets d'anchois kg 0,010
Ail kg 0,001
Citron kg 0,100
Olives noires dénoyautées Boite 0,020
Câpres 4/4 Boite 0,010
  Progression Réa. Sur.

Filets de rouget

Mettre les filets de rouget à mariner. Les cuire sous la salamandre (côté peau sur le dessus) juste avant le service et les conserver au chaud.

Ratatouille fine

Tailler les poivrons,les aubergines e les courgettes en macédoine.

Ciseler finement les oignons. Concasser la tomate pelée. Hacher l'ail.

Suer les oignon à l'huile d'olive et ajouter les poivrons.

Sauter séparément les courgettes et les aubergines. Les égoutter dans une passoire après la cuisson. Les ajouter ensuite au mélange oignon-poivron et cuire quelques minutes.

Ajouter l'ail et la tomate pelée et cuire doucement pendant 20 minutes.

Rectifier l'assaisonnement et ajouter le basilic concassé.

Tapenade

Mixer les olives,les anchois et les câpres jusqu'à l'obtention d'une pâte. Monter à l'huile d'olive et au moment de servir, ajouter un filet de citron.

Finition

Détailler des tranches de baguettes et les sauter à l'huile d'olive. Les recouvrir de tapenade

Dressage

Dresser un rond de ratatouille à l'aide d'un emporte pièce. Poser un filet de rouget dessus.

Poser une tranche de baguette

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